一杯柠檬水热量大概是50大卡蜜雪冰城柠檬水热量。
因为门店所使用的都是新鲜的柠檬蜜雪冰城柠檬水热量，然后搭配蜂蜜调制而成，整体热量比较低，喝上一杯柠檬水，仅仅只需要散步14分钟，就能够消耗完所有的热量。
食物热量计算方法
一、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
二、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
三、蔬菜类：600克的任何蔬菜都等于80大卡。
四、海鲜类：100克左右就是80大卡的热量。
五、水果类：300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。
蜜雪冰城的柠檬水热量非常低，每100克仅有2大卡，这使得减肥人群也可以放心享用。一杯680毫升的冰鲜柠檬水，热量仅为140大卡，大约是同规格奶茶的一半。蜜雪冰城柠檬水含有极少量的碳水化合物、脂肪和蛋白质，因此热量极低，不仅适合健身爱好者，也适合追求健康生活方式的人群。
蜜雪冰城致力于分享甜蜜、传递快乐，以健康美味饮品为目标，赢得了年轻人的喜爱，同时也深受儿童和老年人的喜爱。它的理念是通过健康饮品传递快乐，为消费者提供高品质的选择。
制作蜜雪冰城柠檬水的方法很简单。一种做法是使用新鲜柠檬、纯净水和白砂糖。首先，将柠檬榨汁备用；然后将白砂糖和纯净水按1:1的比例混合，小火煮至糖完全溶解；接着将柠檬汁、糖水、薄荷和纯净水混合，加入冰块或百香果即可享用。
另一种做法是使用干柠檬片和蜂蜜。将干柠檬片放入碗中，倒入清水清洗，去除灰尘和杂质；将洗净的柠檬片放入水杯中，加入温开水；根据个人口味，适量添加蜂蜜，搅拌均匀即可。
蜜雪冰城不仅提供柠檬水，还拥有丰富的饮品选择。无论是冰爽的柠檬水，还是其他美味的茶饮，都能满足不同顾客的需求，成为人们日常生活中不可或缺的健康选择。