额蜜雪冰城冰淇淋热量，你是女生吧，一支普通的棒冰热量大概在100~160之间.看它的主要原料了，冰工厂的热烈低点。
散步20分钟可以消耗光！~怕啥啊
一、蜜雪冰城的冰淇淋热量高吗
一般冰淇淋的热量约为400至500卡路里/100克蜜雪冰城冰淇淋热量，但经过测定，蜜雪冰城的冰淇淋卡路里含量明显低于其他品牌。蜜雪冰城的冰淇淋每100克大约只有300卡路里，比市面上其他品牌低100到200卡路里。这是因为制作时使用了低热量原材料。虽然相比普通冰淇淋，蜜雪冰城的热量较低，但仍属于高热量食品，减肥期间建议减少摄入。
二、如何自制蜜雪冰城冰淇淋
蜜雪冰城的冰淇淋因其独特的口味，成为众多奶茶店中的佼佼者，接下来将介绍如何自制蜜雪冰城风格的冰淇淋。
所需材料：鲜奶油200毫升、全脂牛奶200毫升、砂糖80克、蛋黄3个、香草精适量。
具体步骤如下：
1、将鲜奶油与全脂牛奶放入锅中，加热至沸腾。将蛋黄与砂糖混合均匀。
2、将加热后的奶液倒入蛋黄糖浆中，搅拌均匀。将混合物重新倒入锅中，用中小火加热，边加热边搅拌，直至混合物变稠。
3、将变稠的混合物倒入容器，放入冰箱冷藏，直至凝固。
4、取出冷藏好的混合物，加入香草精，使用搅拌器打发至蓬松。
5、将打发好的混合物放入冰激凌机中，按照说明书操作，制作出蜜雪冰城风格的冰淇淋。
6、制作冰淇淋时，请注意不要让混合物沸腾，以免破坏蛋黄结构，影响口感。可以根据个人喜好加入巧克力、水果或奥利奥等食材，制作出不同风味的冰淇淋。