一般象你说的那种大部分店做奶茶都是用奶茶粉+奶精兑水做的，而且味道还不错~！喝奶茶。 象北京有名的仙踪林都是这样。
我觉得这些是谈不上什么营养的。当然少喝些也无妨、喜欢就好
珍珠豆的原料是木薯粉，淀粉的亲戚。 吃多了不容易消化。
有些好的咖啡厅会用红茶+牛奶给你做奶茶。这样也许会有些营养罢了。
无论什么样的奶茶，只要保证卫生和老板不太黑（太黑可能原料不能保证质量），你一天喝个三四杯都是没有问题的，但是珍珠豆不建议你多吃，不容易消化。
喝奶茶喝奶茶，相当于吃了八碗饭。所以，如果想保持身材，尽可能不要喝奶茶哦。
而且，晚上喝奶茶，对睡眠也会有影响的。
奶茶 主成分为糖、奶精,只提供热量并无其他营养素,且奶精、奶油球是植物油,根本无法提供钙质,且它还是属于反式脂肪酸,研究发现,有造成癌症的可能,所以喝珍珠奶茶只会让你变胖,没有其他好处；就算加的是鲜奶,但想要摄取钙质的人,也无法从奶茶中获得,因为茶中的单宁酸会减少钙、铁的吸收。营养师建议,珍珠奶茶、绿豆沙都算不健康的饮品,不如改选择红茶、绿茶、水果茶,对健康较有益处。
现在市场上奶茶铺太多了，喝奶茶一定要选择有资质的奶茶店，否则卫生就不能保障了。奶茶是否卫生其实主要是看这些方面：一、原料是否合格；二、制作过程是否卫生；三、制作环境是否卫生。四、是否有相关的检查和监督机制。我同学以前在很多奶茶店打工过，一些奶茶店确实不卫生，他说哪些正规的奶茶店还是很严格的，原料都有经过检验，制作过程都有严格规定。Coco奶茶就不错，可以放心喝。